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體內(nèi)濕氣重有什么特征 祛濕還得按摩承山穴

2016年07月08日08:23 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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原標(biāo)題:體內(nèi)濕氣重有什么特征 祛濕還得按摩承山穴

  身體濕氣重會(huì)影響我們的食欲,讓你覺(jué)得容易乏力,還容易腹瀉,想要祛濕可以按摩承山穴,下面我們一起來(lái)了解一下。

  體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)

  體內(nèi)濕氣重頭部的表現(xiàn):如果體內(nèi)濕氣重,最開(kāi)始的癥狀就是頭暈、四肢沉重、渾身不舒適,就像身上背負(fù)很多重物。此外,體內(nèi)濕氣重還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng),流清鼻涕等表現(xiàn)癥狀。

  體內(nèi)濕氣重關(guān)節(jié)的表現(xiàn):當(dāng)體內(nèi)濕氣重傷及到關(guān)節(jié)時(shí),會(huì)導(dǎo)致部分氣血運(yùn)行不暢、四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重、關(guān)節(jié)屈伸不利索等表現(xiàn),會(huì)感覺(jué)渾身關(guān)節(jié)移動(dòng)困難,一動(dòng)就非常酸痛。

  體內(nèi)濕氣重食欲的表現(xiàn):當(dāng)體內(nèi)濕氣困擾脾臟,會(huì)危害其正常運(yùn)化效果,會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí),還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

  體內(nèi)濕氣重分泌的表現(xiàn):體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致小便混濁、大便溏泄、女性白帶過(guò)多、陰部瘙癢等。

  體內(nèi)濕氣重舌苔的表現(xiàn):舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn),它常在機(jī)體還沒(méi)有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)?瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇(zhǔn)確,濕氣重會(huì)導(dǎo)致舌苔白厚。

  體內(nèi)濕氣重排便的表現(xiàn):體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致大便不成形,長(zhǎng)期便溏。大便后總有某些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是有濕的一種表現(xiàn),因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶卣。體內(nèi)有濕的人,大便后一張紙是不夠用的,得多用幾張才行。

  去濕的穴位

  承山穴,在小腿肚子下方正中,這里,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中間。

  承山穴是去除人體濕氣的最好穴位,其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。這是為什么呢?承山在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上,膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結(jié)之處,另一方面又是人體陽(yáng)氣最盛的經(jīng)脈的樞紐,所以,它能通過(guò)振奮太陽(yáng)膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣,排出人體濕氣。

  大多數(shù)人,只要輕輕一按他的承山穴,都會(huì)有明顯的酸脹痛感,這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故;而按揉承山一段時(shí)間后,我們會(huì)感覺(jué)身上微微發(fā)熱,這就是膀胱經(jīng)上的陽(yáng)氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著微微升高的體溫向外散逸。游泳的時(shí)候,人的小腿肚子會(huì)抽筋,這是因?yàn)槿嗽谒锔惺芰撕疂裰,這時(shí),也只要趕緊揉一揉承山,抽筋的癥狀就會(huì)緩解或者消失。

(責(zé)編:王亞微、權(quán)娟)

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