老人鍛煉竟摔成腦出血 醫(yī)生建議選擇合適運(yùn)動(dòng)方式

　　每天一早起床到家附近的小公園鍛煉身體，這是65歲的老李多年養(yǎng)成的習(xí)慣。聽說倒退著走有利于鍛煉腰椎，所以每次他會(huì)倒退著走一段。不料日前，老李在倒走時(shí)不小心摔倒導(dǎo)致腦出血，差點(diǎn)丟了性命。

　　據(jù)鄞州人民醫(yī)院ICU主任安敏飛介紹，老李被送進(jìn)來時(shí)，已神志不清，病情極其危重，經(jīng)過近一個(gè)星期的救治，病情才漸趨穩(wěn)定，但仍需進(jìn)一步治療。

　　安主任說，之前她也收治過好幾例因倒退走路摔成重傷的老人。至于倒退行走可以鍛煉腰椎的說法，其中的科學(xué)性還有待商榷。老年人倒退走路容易摔倒，加之上了年紀(jì)，骨質(zhì)疏松，摔倒后更容易骨折，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致腦出血等。其實(shí)老年人可以選擇別的方式鍛煉身體，比如散步，對于心功能較好的老人，還可以選擇慢跑、游泳等，但運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長。（記者陳敏 通訊員張基隆 鄭瑜）