當(dāng)心!吃飯時(shí)看電視 肥胖風(fēng)險(xiǎn)或增加四成

2017年03月13日08:49  來(lái)源:新華社
 
原標(biāo)題:當(dāng)心!吃飯時(shí)看電視 肥胖風(fēng)險(xiǎn)或增加四成

  先前有研究認(rèn)為,常和家人吃飯能降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)最近一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn),在家吃飯防肥胖要點(diǎn)有二:一是吃家人做的飯,二是吃飯不看電視。

  俄亥俄醫(yī)學(xué)院政府資源中心研究人員分析了近1.3萬(wàn)余名俄亥俄州居民的飲食習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)人們和家人共餐次數(shù)多少與肥胖風(fēng)險(xiǎn)沒(méi)有太大關(guān)系,但如果頓頓吃家人做的飯菜,肥胖風(fēng)險(xiǎn)比其他人低26%,而吃飯時(shí)從不看電視的人,肥胖風(fēng)險(xiǎn)比愛(ài)邊吃飯邊看電視或視頻者減少37%。

  研究人員提醒,不管是吃飯看電視還是在餐館進(jìn)餐,都容易讓人無(wú)意中食量增大甚至暴飲暴食,日積月累,自然不利于保持體重。更別提,不少外賣(mài)食品、零食或餐館飯菜多鹽多油,沒(méi)有家里飯菜健康。(王鑫方)【新華社微特稿】

(責(zé)編:張瑾琳、姚欣雨)

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