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幫家人測血壓 四點(diǎn)注意要牢記

2017年10月19日10:38 來源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

人民網(wǎng)北京10月19日電 (記者馬曉慧)目前,我國高血壓的知曉率比較低,有50%以上高血壓患者不知道自己患有高血壓。余振球主任建議,家里常備血壓計(jì),幫家人測血壓,了解家人和自己的血壓,是預(yù)防和治療高血壓的必需的要求。而在測量血壓時,要注意四點(diǎn)。

一是一定要準(zhǔn)確。袖子要綁對位置,聽診器的胸件和袖帶的下緣緊貼著,而不是壓在袖帶的底下,更不是離袖帶很遠(yuǎn)。感受到有血管波動的地方,壓在上面。如果人的血壓是120mmHg,袖帶的壓力超過120 mmHg的時候,就把血管壓死了,沒有血液通過。當(dāng)放到120 mmHg的時候,壓力就能通過,把聽診器胸件放這兒,可以聽到血壓。

二是在測血壓之前做好準(zhǔn)備工作。測血壓前應(yīng)休息5分鐘,取臥位或坐位,衣著不宜過緊,避免勞累、吸煙、情緒激動等。

三是注意了解各種情況下的高血壓。比如可以在患者著急、生氣,或者勞動、累的時候,看看血壓到底能多高。不同情況下要做好清晰的記錄。

四是做好患者的心理建設(shè)。有些老人心臟不好容易緊張,要對其進(jìn)行心理疏導(dǎo),要注意語言技巧。例如,測到老人高血壓時,不能說“爺爺?shù)难獕?00 mmHg了”,他聽了會更害怕?梢哉f“爺爺血壓有點(diǎn)兒高,平時多少?160 mmHg嗎?這次是170 mmHg!币恍┥埔獾闹e言對患者很重要。安撫好患者心理的同時可以將真實(shí)情況告知其他家人,服用家庭急救的降壓藥物,同時按需要叫救護(hù)車。

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專家簡介:

余振球,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任,貴州省高血壓診療中心主任,貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院高血壓科主任,中國農(nóng)村衛(wèi)生協(xié)會副會長,中國農(nóng)村衛(wèi)生協(xié)會高血壓分會會長

擅長:疑難高血壓診療,如各種類型、各種程度的原發(fā)性高血壓的診斷與治療;各種繼發(fā)性高血壓原發(fā)疾病的篩查、鑒別、確診與處理;高血壓患者心血管疾病危險(xiǎn)因素的發(fā)現(xiàn)與處理;高血壓患者心腦腎損害與心血管疾病的診斷與治療。

出診時間:周二上午(專家門診)、周三上午(特需門診)、周四上午(特需門診)

公眾號:余振球與大高血壓學(xué)

(責(zé)編:馬曉慧、趙娟)


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