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小小熱毛巾能治很多病 六種不適通過(guò)熱敷可緩解

2018年05月29日08:50 來(lái)源:廣州日?qǐng)?bào)

  一條小小的熱毛巾,有一些意想不到的治病功效。選擇潔凈的毛巾,在40℃~45℃的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,每5分鐘更換一次毛巾,每次熱敷時(shí)間為15~20分鐘。

  六種不適

  通過(guò)熱敷可緩解

  緩解眼疲勞 用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能緩解干眼癥的癥狀。

  預(yù)防耳聾 用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

  改善頭暈 將熱毛巾敷在后腦勺,每次數(shù)分鐘,可刺激后腦勺的穴位,改善部分患者的頭暈癥狀。

  治落枕 輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動(dòng)。

  防治頸椎病 早期出現(xiàn)頸椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病。

  治療痛經(jīng)或寒性腹痛 女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化瘀、理氣止痛的功效。

  熱敷當(dāng)心

  陷入兩大誤區(qū)

  皮膚有潰爛的患者,要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷,以防感染或刺激皮膚,加重癥狀。另外,扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期,皮下有瘀血,24~48小時(shí)之內(nèi)不宜熱敷,否則會(huì)加重局部腫脹。

  熱敷主要是針對(duì)寒性病癥,所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷。溫?zé)岵“Y人群常表現(xiàn)為容易上火,特別怕熱,或伴有口臭、便秘,女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)多等。

 

(責(zé)編:許心怡、楊迪)


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