人民網(wǎng)健康·生活

每周鍛煉一小時 減緩大腦衰退

2018年06月01日09:26 來源：揚子晚報

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，每年鍛煉52個小時，相當(dāng)于每周鍛煉約1小時，即可顯著減緩老年人大腦衰退。

美國貝絲·伊斯雷爾女執(zhí)事醫(yī)療中心研究人員分析98項涉及1.1萬名60歲以上老人的研究數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，堅持鍛煉明顯有益于提高認知能力。

研究還發(fā)現(xiàn)，無論何種形式的鍛煉，無論每周鍛煉幾次以及每次持續(xù)多長時間，只要一年內(nèi)累計鍛煉52個小時即可見效。這是首次有研究明確提出足以減緩大腦衰退的鍛煉時長。（新華社）

(責(zé)編：許心怡、楊迪)


相關(guān)新聞


商南县| 汾西县| 天津市| 谢通门县| 林芝县| 太仆寺旗| 辉南县| 浦北县| 诏安县| 成都市| 湛江市| 迭部县| 思南县| 辽源市| 巨鹿县| 赤壁市| 宁河县| 新乡市| 尖扎县| 无极县| 陈巴尔虎旗| 天气| 万荣县| 乌兰浩特市| 嘉定区| 深泽县| 西城区| 郯城县| 沧源| 明溪县| 昭平县| 栾城县| 阿城市| 泰宁县| 嘉荫县| 平利县| 萨迦县| 宜宾市| 英吉沙县| 孟津县|