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用艾葉泡腳,消滅黑眼圈

山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院推拿二科主任 楊潤(rùn)

2019年04月01日08:14 來源:中國(guó)婦女報(bào)

  中醫(yī)認(rèn)為,艾葉味辛、苦,性溫,具有溫經(jīng)止血,散寒止痛,安胎、降濕殺蟲的功效。其實(shí),用艾葉來泡腳,不僅可以散寒止痛,溫經(jīng)止血,還能有效去除體內(nèi)虛火導(dǎo)致的黑眼圈。

  可以取艾葉一小把,煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條,取1/4撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會(huì)兒。等艾葉泡開后,再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數(shù)次,約2~3天后即可有效。

  需要注意的是,用艾葉水泡腳時(shí),注意別吃寒涼食物,注意休息,多喝溫開水。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。堅(jiān)持一段時(shí)間后,由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

  想要效果更快,還可以用艾條,灸肝俞、腎俞、三陰交、太溪、足三里這五個(gè)穴位,它們都是滋補(bǔ)肝腎、提高免疫力的穴位。每天在這5處按摩、艾灸各5分鐘即可,10天為一個(gè)療程,中午11時(shí)灸效果最佳。

(責(zé)編:許曉華、楊迪)


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