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《防疫課堂》

疾控中心提醒:防疫不可掉以輕心 自覺做好個(gè)人防護(hù)

2020年04月01日08:11 來源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

目前,境外疫情呈現(xiàn)加速擴(kuò)散蔓延態(tài)勢,全球報(bào)告新冠肺炎確診病例超過70萬,北京境外疫情輸入風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在,外防輸入、內(nèi)防反彈壓力很大。北京市疾控中心提醒您:決不可掉以輕心,要自覺做好個(gè)人防護(hù),特別是以下幾方面要做好:

一是社交活動(dòng)保持距離

不要去人群密集的區(qū)域活動(dòng),避免多人聚會(huì)。

在人群密集密閉的場所一定要佩戴口罩。

在交談、候車、等電梯、排隊(duì)時(shí)與他人保持1米以上的距離。

二是保持良好個(gè)人衛(wèi)生

要勤洗手,尤其是飯前便后、觸摸眼口鼻前后、離開醫(yī)院、外出歸來等,要及時(shí)用香皂或洗手液和流動(dòng)水洗手。

在公共場所按規(guī)定佩戴口罩,咳嗽、打噴嚏用紙巾或肘部捂住口鼻,不隨地吐痰。

三是自覺堅(jiān)持安全出行

乘坐公共交通工具應(yīng)全程佩戴口罩。

盡量避免乘坐廂式電梯,如需乘坐應(yīng)全程佩戴口罩,減少接觸電梯表面,避免用手揉眼、摳鼻等行為,如有發(fā)熱、干咳等癥狀的乘客,不乘坐公共交通工具。

四是做好個(gè)人購物防護(hù)

購物時(shí)應(yīng)按規(guī)定佩戴口罩?土鬏^多時(shí),有序等候,如室內(nèi)面積較小,應(yīng)在室外等候,避免人員擁擠。

盡量采用電子支付方式,如收取現(xiàn)金應(yīng)及時(shí)洗手,不具備洗手條件,應(yīng)使用免洗手消毒劑。

五是提倡使用公筷公勺

建議采取分餐制,不能分餐時(shí)使用公筷公勺,不用私筷夾菜勸食。

鼓勵(lì)兒童獨(dú)立進(jìn)食,不要用嘴吹孩子的食物、嘗試孩子的食物、幫助孩子咀嚼食物、口對口喂食孩子、與孩子共用餐具等做法。

六是適當(dāng)堅(jiān)持身體鍛煉

可選擇人少的空曠地方或居家鍛煉。在進(jìn)入公園、廣場等室外開放場所進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí),應(yīng)配合相關(guān)部門落實(shí)防控措施。

七是自覺避免非必要的旅行

1、避免非必要的到有疫情國家或地區(qū)旅行,尤其不能帶病出行。

2、如必須出行,應(yīng)了解目的地疫情防控政策規(guī)定,是否有入境限制,做好集中或居家隔離準(zhǔn)備,旅途全程做好個(gè)人防護(hù)。

3、返京后依法如實(shí)及時(shí)報(bào)告旅行史、接觸史、健康狀況等信息,隱瞞欺騙將承擔(dān)法律責(zé)任。

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(責(zé)編:許曉華、李軼群)


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