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乳痛要治嗎?這個(gè)問(wèn)題九成女性很擔(dān)心

余燕紅、甄曉洲

2021年05月12日08:41 來(lái)源:羊城晚報(bào)

    乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液等癥狀,正在困擾著萬(wàn)千女性。其中,70%-80%的女性在其一生中都會(huì)在某個(gè)時(shí)期經(jīng)歷過(guò)不同程度的乳腺疼痛。家庭和工作的疲累已經(jīng)讓人苦不堪言,時(shí)不時(shí)乳痛跳出來(lái)“作妖”。其可能潛在的乳房問(wèn)題乃至惡性疾病的風(fēng)險(xiǎn),也在女性的心里蒙上了一層陰影,讓生活質(zhì)量大打折扣。

  乳痛九成來(lái)自于乳腺增生

  乳痛癥是女性最常見的乳房疾患,是乳腺疼痛的一個(gè)現(xiàn)象定義,其可能原因也并不唯一。少部分患者乳腺疼痛是由于胸壁(肋骨肌肉等)的疼痛放射至乳房導(dǎo)致的疼痛,其疼痛位置固定,多為觸發(fā)性疼痛。

  中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院甲乳外科主任劉仁斌介紹,乳痛癥好發(fā)于25歲-45歲左右的女性,95%的乳痛為單純性的乳腺增生。其疼痛可以呈周期性表現(xiàn),在月經(jīng)前的1-2周出現(xiàn),月經(jīng)期后隨之消失。多表現(xiàn)為雙側(cè)乳房的脹痛,摸起來(lái)像是一包“鵝卵石”;也可以是無(wú)規(guī)律的疼痛,多出現(xiàn)在單側(cè)乳房的固定部位,以刺痛、灼痛等癥狀為主,只在某些地方能感受到明顯的觸痛,整體乳房可能沒(méi)有明顯腫塊。

  內(nèi)分泌異常是導(dǎo)致患上乳腺增生的主要原因,而導(dǎo)致內(nèi)分泌異常的原因,與女性的情緒變化較大有關(guān),如生氣、壓力大等。有些女性因疼痛放射至背部、側(cè)腋窩,而影響睡眠、工作與學(xué)習(xí),由此而引起焦慮不安。

  需要干預(yù)嗎?不建議

  劉仁斌表示,乳痛癥是一種正常的生理現(xiàn)象,不需要治療干預(yù)。對(duì)于特別疼痛的女性,只要在日常生活中注意以下幾點(diǎn)即可緩解:

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)內(nèi)分泌平衡。建議每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3-5天,每天20-30分鐘,以低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主。

  合理飲食。多進(jìn)食新鮮蔬菜水果,不吃霉變食物,不吃腌、熏、烤制品,以及少吃辛辣的食物。戒煙及戒酒。盡量避免使用有雌激素的補(bǔ)品、藥物、化妝品,不濫用避孕藥。

  調(diào)整情緒。避免長(zhǎng)期勞累、精神緊張、過(guò)度悲傷等不良情緒,少熬夜,以免引起內(nèi)分泌功能紊亂導(dǎo)致雌激素分泌異常。

  會(huì)發(fā)展為癌?別擔(dān)心

  乳腺增生是乳腺在性激素周期性變化的作用下,造成乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂。乳腺增生分為兩種:生理性和病理性。

  劉仁斌稱,大多數(shù)人都是生理性增生,因此絕大部分乳腺增生跟乳腺癌沒(méi)有關(guān)系。等女性絕經(jīng)以后,體內(nèi)雌激素降低,乳腺組織退化時(shí)增生即可好轉(zhuǎn)。

  但病理性的增生(如乳腺囊性增生)則會(huì)有癌變的傾向,但也不必過(guò)于擔(dān)心。他介紹,研究發(fā)現(xiàn),乳腺癌的發(fā)病其實(shí)是多因素的共同作用,比如家族遺傳、月經(jīng)初潮早(<12歲),絕經(jīng)遲(>55歲);未婚、未育、晚育、未哺乳;胸部接受過(guò)高劑量放射線的照射;長(zhǎng)期服用外源性雌激素;絕經(jīng)后肥胖;長(zhǎng)期過(guò)量抽煙、酗酒、假體植入等這些都與乳腺癌密切相關(guān)。

(責(zé)編:孫紅麗、楊迪)


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