答：大寒時節(jié)歷來是保健養(yǎng)生的重要時期，此時自然界陽氣深藏而陰寒最盛，養(yǎng)生順應“冬季閉藏”的特性，注重祛寒保暖，潛藏陽氣，日常生活中應從飲食、起居、情緒等各個方面調暢體內的氣血和順。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·大寒篇）》
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