人民網(wǎng)健康·生活

春季滋陰安神——酸棗仁地黃粥

2024年03月19日15:47 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

組成:酸棗仁15g、生地黃15g、大米100g。
制法:取碎酸棗仁、生地黃各15g,加水適量制成湯劑備用。大米100g,放入砂鍋中加水適量,小火煮至7成熟,再加入湯劑,繼續(xù)煮至黏稠即可。每日食用1次,也可分頓佐餐食用。
功效:滋陰安神。
適宜人群:適合心腎陰虛,低熱,入眠困難和早醒失眠者食用。


——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·春分篇)》

                             

        掃碼查看更多《個(gè)人健康手冊(cè)》內(nèi)容      掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶(hù)端

           

(責(zé)編:馬曉慧、權(quán)娟)




灵山县| 武山县| 南江县| 罗城| 南木林县| 英吉沙县| 日土县| 蒙自县| 双牌县| 娄烦县| 治多县| 旬阳县| 阳谷县| 临漳县| 潼关县| 壤塘县| 温宿县| 石家庄市| 博湖县| 响水县| 玉林市| 噶尔县| 那曲县| 平舆县| 滨州市| 丁青县| 会理县| 东宁县| 和政县| 贺州市| 昆明市| 白沙| 孝义市| 汝南县| 上高县| 秦皇岛市| 灵寿县| 石首市| 平塘县| 盐源县|