答：（1）生薏苡仁，具有利水滲濕、健脾止瀉等功效，平時生薏米煮水喝即可達到祛濕健脾的功效。（2）茯苓，可利水滲濕、健脾、寧心，無論是打粉煮水還是熬粥均可達到祛濕的功效，與生薏苡仁同用效果更佳。（3）生山藥，可補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精，可直接煮水當茶飲，也可蒸熟食用。此外，食用白扁豆、赤小豆、冬瓜、玉米等食物可祛濕健脾，亦可用艾草泡腳溫陽祛濕。
——《個人健康手冊（二十四節(jié)氣·清明篇）》
掃碼查看更多《個人健康手冊》內容 掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端
人民日報社概況 | 關于人民網(wǎng) | 報社招聘 | 招聘英才 | 廣告服務 | 合作加盟 | 供稿服務 | 網(wǎng)站聲明 | 網(wǎng)站律師 | 信息保護 | 聯(lián)系我們 | ENGLISH
人民日報違法和不良信息舉報電話：010-65363263 舉報郵箱：jubao@people.cn
人民網(wǎng)服務郵箱：kf@people.cn 違法和不良信息舉報電話：010-65363636 舉報郵箱：rmwjubao@people.cn
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證10120170001 | 增值電信業(yè)務經(jīng)營許可證B1-20060139 | 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證（廣媒）字第172號
信息網(wǎng)絡傳播視聽節(jié)目許可證0104065 | 網(wǎng)絡文化經(jīng)營許可證 京網(wǎng)文[2020]5494-1075號 | 網(wǎng)絡出版服務許可證（京）字121號 | 京ICP證000006號|京公網(wǎng)安備11000002000008號
人 民 網(wǎng) 股 份 有 限 公 司 版 權 所 有 ，未 經(jīng) 書 面 授 權 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2024 by www.people.com.cn. all rights reserved
仪陇县|
景泰县|
府谷县|
安远县|
启东市|
哈巴河县|
上蔡县|
肇东市|
嘉义市|
澄江县|
如皋市|
武山县|
东兰县|
泽库县|
庐江县|
通化县|
溧阳市|
浠水县|
和龙市|
库伦旗|
顺义区|
顺昌县|
黄陵县|
东辽县|
自贡市|
松桃|
右玉县|
秦安县|
杂多县|
宁陕县|
台前县|
绍兴市|
普格县|
禄劝|
哈尔滨市|
南丹县|
什邡市|
剑阁县|
昭通市|
信丰县|