人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

4種食物含膠原蛋白最多 肌膚年輕10歲不是夢!【5】

2013年11月23日11:28    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:4種食物含膠原蛋白最多 肌膚年輕10歲不是夢!

  原標(biāo)題:4種食物含膠原蛋白最多 肌膚年輕10歲不是夢!

 4種食物含膠原蛋白最多 讓肌膚年輕10歲不是夢

  魚皮

  魚皮富含膠原蛋白,是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物,魚皮的蛋白質(zhì)含量較魚肌肉高,而魚皮中的膠原含量最高可占其蛋白質(zhì)總量的80%多,較魚體的其它部位則高許多。

  魚皮的營養(yǎng)價值及滋補(bǔ)效果與其他的肉皮類似,但是膽固醇、脂肪含量卻最低。魚皮的吃法也不少,最受人歡迎的是涼拌魚皮。此外,紅燒魚皮、酸辣魚皮、蒜燒魚皮等也是不錯的嘗試。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

巴南区| 九江县| 准格尔旗| 内丘县| 福建省| 德化县| 百色市| 辉南县| 南城县| 盘山县| 定襄县| 大同县| 株洲市| 南安市| 太保市| 沙河市| 莱西市| 揭西县| 格尔木市| 会东县| 彭阳县| 莎车县| 陇西县| 夏邑县| 江西省| 库车县| 芜湖市| 康乐县| 汉阴县| 高邮市| 曲阜市| 合江县| 邢台县| 临猗县| 勐海县| 黄冈市| 文化| 剑河县| 资中县| 舞阳县|