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減肥瘦身:神奇一周水果減肥法 1月暴瘦30斤【3】

2013年11月25日13:47    來源:秀美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:減肥瘦身:神奇一周水果減肥法 1月暴瘦30斤

  周三:青蘋果

  蘋果是世界四大水果之一。在國外有“每頓飯后吃蘋果,醫(yī)生不會來找我”的民諺。有一定的防治疾病的作用。吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量,可避免形成膽結(jié)石,對高血壓有一定的輔助治療作用。蘋果還能調(diào)節(jié)腸運(yùn)動而有通便和止瀉的雙重作用。每天必吃蘋果的10大理由

  減肥原理富含果膠及食物纖維,并且脂肪含量極低,但是營養(yǎng)卻很全面,經(jīng)常被減肥者用作代餐食品。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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