人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

女人15種專屬"不老藥" 讓你永遠(yuǎn)18歲【5】

2013年11月25日17:56    來源:人民網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:女人15種專屬"不老藥" 讓你永遠(yuǎn)18歲

  5.蔬菜沙拉

  最容易一次吃到多樣蔬菜的方法提供充足的維生素、礦物質(zhì)和纖維?梢园褦(shù)種綠色蔬菜混合后(例如富含維生素a、葉酸的萵苣和菠菜纖維多的生菜)再加上西紅柿、紅蘿卜、小黃瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌癥、心血管疾病和糖尿病的機率對維持皮膚健康也有幫助不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

社區(qū)登錄
用戶名: 立即注冊
密  碼: 找回密碼
  
  • 最新評論
  • 熱門評論
查看全部留言

沿河| 安西县| 会理县| 樟树市| 陇川县| 镇康县| 耿马| 罗平县| 连江县| 济源市| 龙山县| 南宁市| 淮北市| 上杭县| 呼和浩特市| 延庆县| 贺州市| 寻甸| 公主岭市| 区。| 舟山市| 巴里| 龙陵县| 丰县| 白城市| 洮南市| 关岭| 琼海市| 康平县| 兴安县| 旅游| 普陀区| 海晏县| 句容市| 杭州市| 梅河口市| 伊金霍洛旗| 杭锦后旗| 武威市| 娄烦县|