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養(yǎng)生保。20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略【9】

2013年11月27日10:57    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:20-45歲女人卵巢保養(yǎng)攻略

 如何保養(yǎng)卵巢? 女人4階段的卵巢保養(yǎng)攻略

  2、科學(xué)生活

  保養(yǎng)卵巢,要堅持科學(xué)的生活方式,提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),盡量延長哺乳的時間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶,多吃魚、蝦等食物,養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。

  特別要注意在公共場所、家庭戒,減少被動吸:不宜喝酒,更不可酗酒;要注意調(diào)整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可經(jīng)常熬夜,保持良好的生活習(xí)慣。

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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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