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晚餐比早餐更重要?吃不對當(dāng)心7種病

2013年11月28日09:21    來源:《生命時報》    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:晚餐比早餐更重要?吃不對當(dāng)心7種病

 

  肥胖。晚餐過飽時,多余的熱量合成脂肪在體內(nèi)儲存,使人發(fā)胖。因此,晚餐攝入的熱量不應(yīng)超過全天攝入總熱量的30%。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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