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小滿時(shí)節(jié)氣溫逐漸升高,出行需要注意哪些細(xì)節(jié)? 

2024年06月05日10:14 來源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

問:小滿時(shí)節(jié)氣溫逐漸升高,出行需要注意哪些細(xì)節(jié)? 

答:小滿后氣溫明顯升高,白天出行需要注意防曬、遮陽和降溫。太陽暴曬會(huì)使人體脫水、中暑,甚至引起皮膚熱癢、曬斑等問題。外出時(shí)可以選擇輕便透氣的衣服,佩戴帽子和太陽鏡,以減少陽光照射,切勿長時(shí)間暴曬,以免曬傷。在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),可以選擇早晚較涼的時(shí)候進(jìn)行,避免中午高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。此外,小滿后氣溫雖然明顯升高,但此時(shí)雨量明顯增多,降雨后氣溫下降明顯,因此雨后出行要注意適時(shí)添加衣服,注意保暖,避免著涼受風(fēng)而患感冒。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·小滿篇)》

                             

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(責(zé)編:馬曉慧、權(quán)娟)




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