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瘦≠身材好 9種食物吃出緊致線條【4】

2013年11月25日13:37    來源:人民網(wǎng)健康    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:瘦≠身材好 9種食物吃出緊致線條

  在浴室里,看一個(gè)25 歲的女子,再看一個(gè)45 歲的女子,后者如果保養(yǎng)得當(dāng),也可以不生皺紋,體重正常。但是,仔細(xì)看看腰腹、臀部、四肢,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),兩個(gè)人的身體緊致程度有天壤之別。年齡增長(zhǎng)之后,。

  隨著年齡的增長(zhǎng),“松垮”日益成為身體各個(gè)部位的主旋律,人體的肌肉日益容易萎縮,而肌肉萎縮的“骨感”狀態(tài)會(huì)讓人的臉部松弛,更顯衰老,同時(shí)還會(huì)讓皺紋早生。所以30 歲之后的女子為了保持體形,更要加倍努力,通過均衡飲食和合理運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)來維持身體的緊致狀態(tài),此時(shí)體重的具體數(shù)字反而不是那么重要了。一個(gè)臉頰飽滿而紅潤(rùn)的女子,一個(gè)雖然不骨感但腰臀曲線優(yōu)美的女子,難道不美麗嗎?

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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