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養(yǎng)生提示:14種超級(jí)食物 少得病易長(zhǎng)壽【6】

2013年11月26日09:21    來(lái)源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生提示:14種超級(jí)食物 少得病易長(zhǎng)壽

14種超級(jí)食物養(yǎng)生必備6

  南瓜。它含有大量類胡蘿卜素、鉀、鎂等,纖維含量極高。它能降低肺癌、皮膚癌等多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)。建議每隔2~3天吃一次南瓜,每次1.5個(gè)網(wǎng)球大小,也可用胡蘿卜、地瓜等代替。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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