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大棗泡水喝有什么好處 養(yǎng)肝排毒安神助眠【2】

2015年08月26日09:31  來源:人民網(wǎng)-生命時報  手機看新聞
原標(biāo)題:大棗泡水喝有什么好處 養(yǎng)肝排毒安神助眠

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  紅棗熬湯,止咳潤肺

  紅棗熬湯,止咳潤肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

  紅棗煮蛋,補血養(yǎng)顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。

  紅棗熬粥,安神助眠。中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)


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