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睡前喝蜂蜜水長(zhǎng)胖又蛀牙 喝蜂蜜水的8大禁忌【3】

2013年11月28日10:01    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:睡前喝蜂蜜水長(zhǎng)胖又蛀牙 喝蜂蜜水的8大禁忌

 

 睡前喝蜂蜜水長(zhǎng)胖又蛀牙 喝蜂蜜水的8大禁忌

  2、把蜂蜜作為清晨第一杯水,不利健康

  很多人覺(jué)得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既潤(rùn)腸通便又下火。但其實(shí),這種做法并不可取。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用后,蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。

  而且,蜂蜜作為第一杯水,不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分,排尿時(shí)間比白開(kāi)水相對(duì)減緩,降低體內(nèi)排毒的功效。此時(shí)的體內(nèi)沒(méi)有清除廢棄物,又來(lái)接受新的物質(zhì),新物質(zhì)與廢棄殘?jiān)旌,就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過(guò)程,不能很好地獲取蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),殘?jiān)脑俅未x更不利于健康。

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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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